Category: Alimentação

Alimentos que fazem bem para a saúde?

Quem não quer ter um corpo belo e saudável? Comecei a pensar por qual caminho eu deveria começar. Então, decidi que o caminho mais lógico seria pela alimentação. Fiz uma pesquisa e, quis compartilhar, sobre quais são os alimentos que poderiam ajudar na minha saúde e deixar o meu corpo mais forte. Lista de alimentos

3 minerais fundamentais para a saúde

1- Zinco O zinco faz parte do grupo formado pelos 18 minerais essenciais, que são responsáveis por manter o equilíbrio da função metabólica e fisiológica do corpo. Ele serve o zinco nessas reações é que elas agem de forma direta no equilíbrio do sistema imunológico, além de atuar no funcionamento das membranas celulares, na antioxidação

3 alimentos indispensáveis para a saúde sexual

No artigo passado eu dei algumas dicas para melhorar a saúde sexual. Já nesse artigo falarei de 3 alimentos indispensáveis para melhorar sua vida sexual. Os alimentos a seguir não vão apenas melhorar seu desempenho na cama, mas também sua saúde no geral. 1- Catuaba A catuaba que estou falando é uma planta, também muito

O que devo comer antes e depois da cirurgia de rinoplastia?

Olá leitores do meu site, como vão? Bem, estou recebendo inúmeros e-mails com dúvidas sobre o que comer antes e depois da cirurgia de rinoplastia. Primeirante, para quem não sabe a rinoplastia é uma cirurgia feita com o objetivo de remodelar o nariz, principalmente para fins estéticos. Pois para muitas mulheres e homens a busca

Alimentos ricos em antioxidantes

Consumir alimentos ricos em antioxidantes é necessário para manter a saúde, juventude e beleza. Os antioxidantes contribuem para uma pele mais bonita e cabelos mais fortes e resistentes. Além do que os antioxidantes ajudam a reduzir drasticamente o envelhecimento precoce. Para você mulher que deseja encontrar um homem ou reconquistá-los, os alimentos ricos em antioxidantes

É possível emagrecer comendo o que gosta?

Emagrecer muito das vezes não é uma tarefa fácil e rápida. Requer dedicação e muita disciplina para não sair da dieta. Porem, é possível sim emagrecer rápido comendo o que gosta. Um dos grandes problemas das dietas de hoje em dia é que elas são altamente restritivas, assim ocorre uma forte privação dos alimentos que

Vitamina B12 na musculação

O corpo humano é uma máquina muito complexa e exigente. Sendo assim precisamos de cuidados e atenção para diversos fatores. Com a rotina agitada e diversas atividades ao longo do dia, muitas vezes esquecemos de nos alimentar da maneira correta. Com essa deficiência alimentar passamos a não suprir todas as vitaminas e minerais em que